退職を言い出せないあなたへ| 怖くて伝えられないときの対処法

「退職を言いたいのに、どうしても言い出せない」
「上司が怖くて、口に出すだけで緊張してしまう」

毎日がつらくて、朝起きるのも憂うつ。
「辞めたい」という気持ちはあるのに、伝えられずにズルズルと月日が過ぎてしまう。

この記事は、そんな「言えない苦しさ」を抱えたあなたのためのものです。
怖くて、申し訳なくて、タイミングも悪くて。
それでも、「辞めたい」気持ちに蓋をしてはいけません。

なぜ「退職を言えない」のか？｜よくある心理的ブレーキ

「怒られそう」という恐怖

上司が感情的になるタイプだと、「言ったら怒鳴られそう…」という恐怖で動けなくなってしまいます。

「申し訳ない」と感じてしまう

辞めることが迷惑になるのでは、と罪悪感を感じてしまう人も少なくありません。

「今のタイミングで辞めづらい」空気

人手不足や繁忙期など、「今は言いづらい」と感じる空気があなたを縛っている可能性もあります。

退職を伝えられないときの3つの選択肢

① 勇気を出して直接伝える方法（言い方テンプレ付き）

「一身上の都合で、◯月末で退職させていただきたく存じます」など、形式的な伝え方でOKです。

② 書面・LINEなど「直接言わずに伝える」方法

退職届やLINEでの送信から始めても問題ありません。対面で言う必要はありません。

③ 第三者にお願いする（退職代行という選択）

自分で言えないなら、退職の連絡を「代わりにしてくれる」サービスを使うのも1つの選択肢です。

退職代行を使えば「言い出せない」問題は解決する？

自分で伝える必要なし

上司に連絡するのはすべて代行が担当。あなたは会社に行かなくても大丈夫です。

法律的にも退職は可能

正社員でも、パート・アルバイトでも、2週間前の意思表示で退職できます。

家から一歩も出ずに退職が完了することも

退職届や貸与物の返却なども郵送で済み、直接会わずにすべて完了するケースもあります。

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まずはLINEで気軽に相談だけでもOK

いきなり申し込まなくても大丈夫。まずは気軽にお話を聞かせてください。

モニター制度もあるので安心

実際にモニター利用で退職された方も多数。費用面で不安な方にもおすすめです。

迷っていても一度聞いてみてください

「自分は対象かな？」と思った時点で相談する価値があります。

まとめ

退職を言い出せないのは“あなたのせい”ではありません。
そんなときは「自分を守る方法」を使って、穏やかに一歩を踏み出しましょう。

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