「退職したいけど、親に言えない…反対されそうなときの対処法」

6月23日

「会社を辞めたい」と思っているのに、親に言えない。
言ったら反対される、心配される、怒られる…。
そんな気持ちに押しつぶされそうになっていませんか？

この記事では、親に退職の意思を伝えることに悩んでいる方へ向けて、
自分の意思を大切にしながら、親との関係を壊さないための伝え方と考え方をお伝えします。

なぜ親に言い出せないのか？

昔から「石の上にも三年」「辛くても我慢しろ」と言われて育ってきた人ほど、
辞めたい気持ちを“甘え”と受け取られるのが怖くなります。

「辞めてどうやって生活するの？」「転職できるの？」
親は心配からくる発言をすることが多いですが、それがプレッシャーになりがちです。

「本当に辞めていいのかな？」「間違っているのかな？」
自信が持てないままでは、親に強く伝えることもできず、モヤモヤが続いてしまいます。

「なんとなく辞めたい」ではなく、「体調が悪い」「眠れない」「上司からのパワハラがある」など、
具体的な理由を丁寧に伝えると、親も真剣に耳を傾けてくれます。

「辞めたい」という話だけではなく、次にどうしたいのかもセットで話しましょう。
転職活動の予定、資格取得の計画、アルバイトで繋ぐプランなど、見通しがあると親も安心しやすくなります。

親が納得しにくい場合は、友人や信頼できる大人の言葉、または退職相談の専門サービスの意見を活用するのも手です。
自分の口だけで説得する必要はありません。

心身の限界が近い場合は、「まず自分を守る」ことが最優先です。
先に退職してから冷静に説明したほうが、むしろ納得してもらえることもあります。

感情的にぶつかってしまいそうなときは、数日間時間をおいてから冷静に話すのも有効です。

「親がなんと言おうと、これ以上は無理」
そう思うほど追い詰められているなら、助けを求めましょう。
退職代行など第三者を使うことで、安全に今の環境を離れることもできます。

親のことを思いやる気持ちは素晴らしいものです。
でも、そのために自分を傷つけてはいけません。

自分の人生を生きることは、誰にも遠慮しなくていい。
その選択に、あなた自身が納得できれば大丈夫です。

もし迷ったり、不安になったりしたら、私たちに相談してください。
あなたの選択を、全力でサポートします。

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